NBA全明星正赛一触即发——泡椒或成为NBA历史”第一人

当今不少人耐受力都不怎么高,导致自己烦恼增多,那我们究竟要怎么提高耐受力,特别是挫折耐受力,只有把忍耐力提高起来,你的意志力也会加强。相信自己的潜力是无穷大的,不逼自己一把,又怎么会成功。

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一、耐受力

说到NBA第一人,很多网友会异口同声——勒布朗詹姆斯!毋庸置疑,论综合能力,詹姆斯一定是当今联盟第一人,也是引领时代的佼佼者。

每个人都有承受压力的能力,当压力在承受能力之内能促使我们发挥潜能,实现自我价值。而当承受不起压力、承受力不足的时候,会对生活产生不好的影响。

它是一种力。忍受力高的人在挫折、失败面前,不会被强烈的情绪所困扰,能够保持正常的行为。耐受力低的人遇到挫折、失败就容易惊慌失措,陷于不良情绪的困扰中,甚至出现行为异常。个体遇到挫折情境时,能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力,亦即个体经得起打击或挫折的能力。

那为什么说保罗乔治即将成为NBA历史”第一人”呢?是因为本赛季”泡椒”的成熟而又疯狂的表现,在本赛季还有20多场的时候就被预测成为最有价值球员、最佳防守球员和最快进步球员三项奖项最有利的争夺者。如果正常发挥,赛季结束的时候”泡椒”成功拿到三项大奖,那么他就会成为历史首位一个赛季拿到三项大奖的球员。2014年的噩梦

一、什么是承受能力

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和历史上众多伟人一样,”泡椒”的篮球生涯也不是一帆风顺的。2014年男篮世锦赛即将到来之际,人才济济的美国男篮正在紧罗密布地进入选人阶段。按照”泡椒”的平日表现,只要不受伤,就会如愿代表美国男篮征战世锦赛。

是个体对逆境引起的心理压力和负性情绪的承受与调节的能力,主要是对逆境的适应力、容忍力、耐力、战胜力的强弱。一定的心理承受力是个体良好的心理素质的重要组成部分。

二、提高耐受力

哈登运球一条龙上篮,本该普通的上篮却被中场飞过来的乔治试图盖飞,乔治高高跃起,落地……就在落地的一刹那,空气凝固了,至今没有人记得那个球是进了还是没进。

二、心理承受能力的影响

由于社会的发展与变革,形成了快节奏、高效率的竞争环境,人们常常会受到来自家庭和社会各种因素的强烈影响,出现情绪上的波动和生理上的变化,因而需要承受越来越大的心理压力。个人所担任的社会角色不同,所承担的压力也不同。心理承受力的强弱很大程度上是与个人的生活经历有关的,经历过磨难而坚持下来的人往往承受力比较强,压力面前他们会有一种“不过如此”的泰然。但是,承受压力的能力和健康的心理素质也是完全可以培养和训练出来的。

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一般来说,当一个人某方面的需要的满足特别强烈时,一旦没有实现特定目标而使需要的满足受到阻碍,就会产生极强的逆境心理,相反,对某方面不太强烈或可有可无,一旦受到阻碍也不会产生逆境心理。即使产生逆境心理也不会太强烈。但是,当一个人的需要与自己的理想、信念、希望结合时,需要越强烈,对逆境的心理承受力越强。

提高忍耐力的方法可以从这些入手:一是正确的自我评价,不夸大自已的缺点,也不抹杀自已的长处,树立自信心。二是不必强求十全十美,不过高的设定对自己的奋斗目标和期望值,因为一旦达不到所想的目标,很容易使自已产生烦恼。三是时常进行积极的自我暗示,相信自已的能力,别人行我也能行。四是积极与人交往,在学习别人的长处时,也可以发现别人的不足,比照之下可以增强自已的信心。五是冷静分析自已的各方面条件和相关背景情况,问问自己我能做些什么,实事求是、量力而行。六是加强学习,掌握知识,拓展能力,有知识有能力才会有应对各种复杂局面和各种困难的承受力。

随后的一幕对于普通人来说叫做末日。只见所有球员双手合十祈祷,乔治90度断腿后被担架抬走。还记得那时候拿起手机看到GIF,身旁有位朋友吓哭了。涅槃重生献上中场三分

再者,一个人对未来事物的需要就是理想,对特别符合自己需要的事物坚信不移就是信念。所以理想和信念都来自需要。一个具有远大理想和信念的人,对自己理想中的奋斗目标充满希望,坚信自己追求的目标是正确的,在逆境前面就不会或绝望而能坚强地挺起来,继续奋斗。只有那些无理想和信念的人才会在逆境面前萎靡不振,对逆境的心理承受力较弱。

三、挫折耐受力

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因为他们会把失败受挫归因于个人的努力不够。由此,他会增强对挫折的心理承受能力。因为只要努力,下次就会成功,所以,逆境不会使个体灰心丧气,只会内疚自己努力不够。

所谓挫折承受力是指个体在遭遇挫折情境时,能否经得起打击和压力,有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
亦即个体适应挫折、抵抗和应付挫折的一种能力。—般来说,挫折承受力较强的人,往往挫折反应小,挫折时间短,挫折的消极影响少;而挫折承受力较弱的人,则容易在挫折面前不知所措,挫折的不良影响大而易受伤害,甚至导致心理和行为的失常。因此,挫折承受能力的大小反映了一个人的心理素质相健康水平。许多人的心理问题就是由于遭受挫折而又不能很好地排解和调适造成的。增强挫折承受能力,是获得对挫折的良好适应和保持心理健康的重要途径。

只见乔治站在中圈,抬手一指,张手命中超远三分球。

三、如何提高承受压力的能力